|
минус 1019 ккал на утро
|
128.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
2459 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 145.83g | Carb: 279.58g.
Breakfast: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Snickers Лесной Орех, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Селяночка Сахар. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Dinner: Малиновое Варенье, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Свежее Завтра Творог 1,8%, Нутелла Шоколадная Паста, Перекресток Чиабатта . Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|