Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
2748 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 146.66g | Carb: 404.66g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Тесто, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Большая Кружка Молоко 2,5%, 1 гранола у Ильи, Земляника, Данон Творог Мягкий 5%, Valio Греческий Йогурт. Lunch: Идеальные сырники у Ильи. Dinner: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Макдоналдс Макфлури Сочный Ананас, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|