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Guten Morgen und ich wünsche euch allen ein wunderschönes sonniges Wochenende🌞🌞🌞🌞🌞🍀🙋♂️
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157.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
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1262 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 53.81g | Carb: 123.50g.
Breakfast: Vom Land Imkerhonig, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse. Lunch: Kapern, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Königsberger Klopse. Dinner: Aldi Mortadella, Tomaten, TiP Bruschetta, Gurkensalat, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Other: Choco Softies Mini Schaumküsse, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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