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guten Morgen und wünsche euch einen schönen Freitag🍀🌞🌞🙋♂️
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157.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
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1055 kcal
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Fat: 37.22g | Prot: 87.04g | Carb: 90.39g.
Breakfast: Loose Quäse Snack Pur, Aldi Brötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. Lunch: Soljanka. Dinner: REWE Beste Wahl Erdbeeren Gezuckert , Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Weizenbrötchen, Real Quality Hähnchenspieße, Popp Schinkensalat, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Falke🙋🏻♀️
16 Jul 20 by member: Levka...
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Guten morgen! schönen Freitag und start ins Wochenende!
17 Jul 20 by member: nikolta
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Guten Morgen 🙋♀️ Dankeschön für dich auch 🤗
17 Jul 20 by member: Schlumpfine_
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Guten Morgen lieber Falke. Dir auch nen schönen Freitag 🤗🍀☀️
17 Jul 20 by member: wuschel_75
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Schönen Start ins Wochenende 🙋🏾♀️☀️
17 Jul 20 by member: Karamellinski
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