Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 39.04g | Carb: 192.14g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Котовскхлеб Хлеб Домашний. Dinner: Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Карат Плавленый Сыр Дружба, Curtis Черный Чай, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Шоколадный Бисквит, Чай. more...
|
|
1610 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 11 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|