Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 38.18g | Carb: 226.53g.
Breakfast: Мармелад, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Curtis Черный Чай, Вода. Lunch: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Кабачки в Кляре, Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой), Русский аппетит Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Curtis Черный Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Монетный Двор Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вода. more...
|
|
1610 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|