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Gutan Morgen und an alle einen schönen Sonntag❗🍀🌞🙋♂️
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157.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
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1258 kcal
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Fat: 56.48g | Prot: 66.63g | Carb: 120.94g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Weizenbrötchen, Aldi Pikanter Fleischsalat, Harzer Harzer Käse. Lunch: Real Quality Hähnchenspieße, Abbelen Blumenkohl Nuggets , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurkensalat, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Other: Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 4.6 lb a week
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