Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 63.25g | Carb: 243.91g.
Breakfast: Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Окей Груша Аббат, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Здравушка Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Суп из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черешня. Snacks/Other: Mamma Cheezano Творожный Сыр с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Greenfield Чай Чёрный, Здравушка Творог 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|