falke 113's Journal, 02 July 2020

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und blau 😊😊😊😊😊
guten Morgen und einen schönen Donnerstag an alle🌞🍀🙋‍♂️

157.4 lb Lost so far: 27.8 lb. Still to go: 0.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 July 2020:

1169 kcal

Fat: 46.44g | Prot: 75.13g | Carb: 115.32g. Breakfast: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Aldi Brötchen, Aldi Datteltomaten. Lunch: Meine Metzgerei Hähnchen Steaks, Kartoffelbrei. Dinner: Erdbeeren mit Zucker, Gurkensalat, Tomaten, Mischkornbrot, Gazi Grill- und Pfannenkäse. Snacks/Other: Erdbeertorte, Kaffee mit Milch. more...

losing 9.3 lb a week

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Comments

Klasse, guten Morgen ☕️☀️🙋🏻‍♀️

01 Jul 20 by member: michi_live

Guten Morgen,👍war schon gut, daß du kein Erdbeertörtchen bekommen hast.😉

01 Jul 20 by member: Levka...

Stimmt 😂👍🙈 Guten Morgen auch zu dir🙋‍♂️

01 Jul 20 by member: falke 113

Guten morgen ☀️

02 Jul 20 by member: Büffetsau

super, Falke. Guten Morgen :-)

02 Jul 20 by member: liu14

Hurra!

02 Jul 20 by member: seppi422

Mal sehen wie lange.....🙈 Versuche bis zum Sommerurlaub nochmal an die 70 kg ran zu kommen 😚🤓🌞🍀🙋‍♂️

02 Jul 20 by member: falke 113

👏👍👏👍👏👍👏👍

02 Jul 20 by member: Biba64

Läuft bei dir Glückwunsch !

02 Jul 20 by member: IcelandicFrigg

Morgen Falke🤗🤗

02 Jul 20 by member: Karina Adelajda

Moin Karina 🍀🤗🙋‍♂️

02 Jul 20 by member: falke 113

Guten Morgen 🙋‍♀️ perfekt der Herr Falke 👍

02 Jul 20 by member: Schlumpfine_

😁😇😁

02 Jul 20 by member: falke 113

Danke ebenfalls 🙂

02 Jul 20 by member: Ragoel

von mir ein wilder Applaus 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😃👍🏽

02 Jul 20 by member: Karamellinski

Sehr gut 👍 Schönen Tag noch 🙋‍♀️☀️

02 Jul 20 by member: wuschel_75


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