Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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160.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
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1086 kcal
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Fat: 49.44g | Prot: 73.34g | Carb: 87.71g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. Lunch: Rispentomaten, Gutfried Hähnchen-Salami. Dinner: Tortellini Auflauf. Snacks/Other: Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
19 Jun 20 by member: keblu
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guten Morgen 🙋♀️ wünsche dir einen tollen Start ins Wochenende
19 Jun 20 by member: dornfelder09
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Guten Morgen ihr Lieben, ich plane für nächste Woche noch mal einen Großangriff auf die 71 Kilogramm. Ich muss ja wieder mal in der Lage sein länger als einen Tag blau zu sein❗🍀👍
Kommt gut ins Wochenende🍀🍀👍🙋♂️🌞
19 Jun 20 by member: falke 113
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