Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 54.77g | Carb: 148.39g.
Breakfast: Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа, Greenfield Чай Чёрный, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Greenfield Чай Чёрный, Молочные Горки Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Персики, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|