Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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157.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
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1339 kcal
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Fat: 52.32g | Prot: 71.15g | Carb: 145.66g.
Breakfast: Café (Infusão), Banana Nanica, Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Acém Cozido, Alface, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pão Caseiro, Café (Infusão). more...
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gaining 0.8 lb a week
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