falke 113's Journal, 16 June 2020

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schönen guten Morgen in die Runde und lasst euch nicht ärgern❗🍀🌞🙋‍♂️

159.6 lb Lost so far: 25.6 lb. Still to go: 3.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 June 2020:

1353 kcal

Fat: 96.33g | Prot: 77.65g | Carb: 45.12g. Breakfast: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bauerngut Goldgriller Bratwurst. Dinner: Rispentomaten, Bauerngut Goldgriller Bratwurst. Snacks/Other: Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. more...

gaining 3.1 lb a week

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Comments

Morgen Falke.....🤗🤗

16 Jun 20 by member: Karina Adelajda

Moin Karina 🤗😊

16 Jun 20 by member: falke 113

guten Morgen🙋‍♀️ und einen sonnigen 🌞 Tag wünsche ich dir 😉

16 Jun 20 by member: dornfelder09

Moin Dorni.... und daran denken..... nicht ärgern lassen, sondern stumpf lächeln und winken🤗😊😂👍

16 Jun 20 by member: falke 113

Ich reagiere nur noch mit löschen auf solche Kommentare 😉

16 Jun 20 by member: dornfelder09

👍👏👏👍

16 Jun 20 by member: falke 113

Moin, Moin!

16 Jun 20 by member: Luise Freiheit

🙋🏻‍♀️

16 Jun 20 by member: kirchgellersen

Sowieso nicht 😉

16 Jun 20 by member: Jazzue

Niemals nicht 👀

16 Jun 20 by member: Schlumpfine_


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