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guten Morgen und einen schönen Freitag an
alle❗😁🍀🌞🙋♂️
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157.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
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1008 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 69.49g | Carb: 83.05g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. Lunch: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Leipziger Allerlei. Dinner: Bofrost Mini White, Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Mini-Frikadellen, Die Thüringer Knackwurst, Harzer Harzer Käse, Mischkornbrot, Gurkensalat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und ein wunderbares Wochenende 🙋🍀
11 Jun 20 by member: keblu
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11 Jun 20 by member: AjnatN
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guten Morgen und einen tollen Tag wünsche ich dir
11 Jun 20 by member: dornfelder09
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Morgen Ihr lieben...vielen Dank 🤗
Ich nehme das mal mit.....wieder mal blau zu sein 😁
11 Jun 20 by member: falke 113
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Guten Morgen lieber Falke, starte schön ins Wochenende und genieße es :-)
12 Jun 20 by member: Jenniii-25
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Moin Moin Großer🙋🏻♂️ Das ist ja mal ein Start ins Wochenende🎉😁👍 Hab viel Spaß, Sonne und genieß das Wochenende☀️🍀
12 Jun 20 by member: #Christian#
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Wowie! 👍 Hab' du auch einen schönen Tag!
12 Jun 20 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen lieber Falke. Wow 👍 Wünsche dir einen tollen Freitag 🤗🍀☀️
12 Jun 20 by member: wuschel_75
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👏🏻 toller Start ins WE 🍀☀️😎
12 Jun 20 by member: michi_live
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Guten Morgen 🙋♀️ boooooah Falke 👍 👏 👏 hast du Sauerkrautsaft erwischt 🤭
12 Jun 20 by member: Schlumpfine_
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Hui...du bist wieder blau...🤗👏👏👏
Da kannst du ja beruhigt ins WE schlittern 😉
12 Jun 20 by member: Tigalillie
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Danke euch. Gestern etwas weniger gegessen und eine etwas längere nervige Autofahrt. Aber ich nehme mal das gute Ergebnis einfach so mit❗🤗🍀🌞🙋♂️
Seit circa einer halben Stunde ist es extrem warm geworden und schwül... das gibt dann bestimmt heute oder morgen was🌩⛈
12 Jun 20 by member: falke 113
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Blauer Balken für den lieben Falken 🤗🤗💕 herzlichen Glückwunsch❗☀🐞🍀
12 Jun 20 by member: ~Memory~
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12 Jun 20 by member: Ragoel
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