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guten Morgen an alle und ich wünsche euch einen schönen Feiertag❗🍀🌞🌞🙋♂️🍻
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158.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
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1259 kcal
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Fat: 30.23g | Prot: 56.85g | Carb: 169.16g.
Breakfast: Marmelade, Loose Quäse Snack Pur, Vom Land Imkerhonig, Aldi Brötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. Lunch: Köstritzer Schwarzbier, Erdbeeren, Nesquik Sirup, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Dinner: Erdbeeren mit Zucker, Loose Quäse Snack Pur, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Moin Moin! Schönen Feiertag Falke🙋🏻♂️☀️
21 May 20 by member: #Christian#
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Moin Christian, wünsche dir einen schönen Tag🌞🍻🍀🍻🌞🙋♂️
21 May 20 by member: falke 113
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