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guten Morgen an alle und einen wunderschönen sonnigen Sonntag wünsche ich euch❗🌞🌞🍀🙋♂️
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159.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
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1425 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 62.10g | Carb: 139.88g.
Breakfast: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Frutissima, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Gekochtes Ei, Hofgut Weizenbrötchen. Lunch: Unox Kartoffeln Mal Anders Speck-Zwiebeln. Dinner: Unox Kartoffel Mal Anders Speck Zwiebel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 1.5 lb a week
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