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schönen guten Morgen an alle . Endlich mal ein kleiner Lichtblick❗🙈🍀🌞🙋♂️
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159.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
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1094 kcal
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Fat: 28.13g | Prot: 90.04g | Carb: 115.14g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Schwartau Frutissima, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse. Lunch: Banane. Dinner: Aldi Datteltomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, K-Classic Teewurst Fein, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Kaffee mit Milch. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Hey Falke🙋🏻♂️ Alles fit? wie läufts bei dir?
13 May 20 by member: #Christian#
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Hallo Christian, momentan schwächle ich ein wenig . Aber gestern zumindest ging es wieder einmal in die richtige Richtung nach langer Zeit❗🙈🍀🌞🙋♂️
Sonst alles super und bei dir❓
14 May 20 by member: falke 113
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Ja sieht bei mir nicht anders aus🙈😂 Aber wird schon werden😁🍀 Hab nen schönen Tag
14 May 20 by member: #Christian#
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