Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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209.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
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1972 kcal
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Fat: 134.99g | Prot: 144.86g | Carb: 32.00g.
Lunch: Sadia Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. Dinner: Kefir de Leite, Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Café. Snacks/Other: Kombucha Chá Probiótico, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Queijo Gorgonzola, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Bacon, Ovo Frito sem Gordura. more...
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losing 6.9 lb a week
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