|
٨١
|
193.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 54.76g | Carb: 200.85g.
Breakfast: لبنة, عسل البرسيم, خبز, بيضة مسلوقة طرية, زبدة غير مملحة. Lunch: صدر لحم البقر, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Other: التفاح. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Salah farrag's weight history
|