Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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157.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
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1245 kcal
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Fat: 53.86g | Prot: 71.62g | Carb: 117.89g.
Breakfast: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Aldi Pikanter Fleischsalat, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Arla Kærgården Ungesalzen. Lunch: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Dinner: Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Aldi Brötchen, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wolf Thüringer Knackwurst, Tomaten, Aldi Mortadella, Pizza Salami. Snacks/Other: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. more...
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gaining 3.1 lb a week
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