Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 101.42g | Carb: 173.73g.
Breakfast: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Tess Чай Черный, Магнит Банан, Здравушка Творог 5%, Чай. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Tess Чай Черный, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя, Пей Молоко Молоко, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Tess Чай Черный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|