Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 74.63g | Carb: 182.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Магнит Банан, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Greenfield Чай Чёрный, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tess Чай Черный, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Greenfield Чай Чёрный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Other: Елизавета Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|