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guten Morgen und ich wünsche allen einen schönen Sonntag❗🌞🌞🍀🙋♂️
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157.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
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1090 kcal
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Fat: 37.42g | Prot: 50.27g | Carb: 138.22g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. Lunch: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Thüringer Klöße, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art. Dinner: Mischbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Prasselkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Danke, Dir auch nen schönen Sonntag 😆
15 Mar 20 by member: siquoana
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