Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
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149.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
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1556 kcal
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Fat: 58.08g | Prot: 180.22g | Carb: 79.77g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Papaia, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão. more...
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losing 0.8 lb a week
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