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wünsche allen einen schönen guten Morgen und bleibt schön gesund❗🌞🍀🍀🙋♂️
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159.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
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1115 kcal
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Fat: 34.56g | Prot: 56.56g | Carb: 145.35g.
Breakfast: Dr. Oetker Paula Erdbeere , Marmelade, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Weizenbrötchen, Aldi Datteltomaten. Lunch: Brokkoli, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Bayernland Mozzarella Minis, Harry Toastbrot , Mischbrot, Loose Quäse Snack Pur, Tomatensalat, Gurkensalat. Snacks/Other: Halloren Halloren Kugeln Williams-Christ, Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Falke, Dankeschön und bleib du auch gesund und hab einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀
11 Mar 20 by member: Schlumpfine_
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Guten Mooooorgähn...bleib du auch gesund! Hab einen schön Kleinen Freitag ☀️🍀
12 Mar 20 by member: Julipehl
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Moin Falke🙋🏻♂️ Danke! Du ebenfalls! Schönen Donnerstag!☀️
12 Mar 20 by member: #Christian#
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Moin lieber Falke 😊 das ist momentan wohl echt die Hauptsache, gesund zu bleiben
12 Mar 20 by member: Pinguin1512
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12 Mar 20 by member: dornfelder09
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12 Mar 20 by member: Huehndez17
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12 Mar 20 by member: mona54
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