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guten Morgen und kommt gut in die neue Woche❗🌞🍀🙋♂️
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159.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
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1224 kcal
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Fat: 54.20g | Prot: 71.22g | Carb: 108.96g.
Breakfast: Marmelade, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Becel Vital, Gut & Günstig Lachsschinken. Lunch: Ofterdinger Fleischsalat, K-Classic Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gut & Günstig Lachsschinken. Dinner: Pahmeyer Reibekuchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Falke, dir auch einen schönen Start in die neue Woche ;-)
09 Mar 20 by member: Jenniii-25
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09 Mar 20 by member: KaDi85643
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