Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
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160.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
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1489 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 131.30g | Carb: 142.12g.
Breakfast: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Goldähren Dinkel Sandwich. Lunch: Aldi Datteltomaten, Mettbrötchen. Dinner: Meine Metzgerei Hähnchen Steaks. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Moin lieber Falke, 😊 reichen wir uns die Hand, das gleiche Gewicht habe ich heute auch als Plus zu verbuchen gehabt.
12 Feb 20 by member: Pinguin1512
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