falke 113's Journal, 29 January 2020

einen schönen guten Morgen und einen angenehmen Mittwoch wünsche ich euch allen❗🌞🌞🙋‍♂️
159.2 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
1279 kcal Fat: 55.22g | Prot: 50.61g | Carb: 141.11g.   Breakfast: Bauer's Jagdwurst, Aldi Reibekuchen. Lunch: Mettbrötchen, Aldi Datteltomaten. Dinner: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
steady weight

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Comments 
guten morgen... danke wünsche dir auch einen schönen und entspannten Mittwoch  
28 Jan 20 by member: dornfelder09
Guten Morgen, Danke schön das wünsche ich Dir auch 🙋🏻  
28 Jan 20 by member: Huehndez17
Guten Morgen lieber Falke. Schönen Mittwoch auch für dich 🙋‍♀️🌞 
29 Jan 20 by member: wuschel_75
Guten Morgen du "früher Vogel 🐦" dir auch einen schönen Mittwoch 🤗 🍀 ☀️  
29 Jan 20 by member: Schlumpfine_
Moin lieber Falke 😊 wünsche ich dir auch 
29 Jan 20 by member: Pinguin1512
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀 
29 Jan 20 by member: keblu
Habe erst soeben mal wieder hier vorbei geschaut. Ich danke euch ihr Lieben ........habt noch einen schönen Abend❗🌞🌞🙋‍♂️ 
29 Jan 20 by member: falke 113

     
 

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