|
За два дня слилось 1,5 кг воды 😅 - чудеса Lchf
|
120.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 114.66g | Prot: 77.89g | Carb: 20.07g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Петмол Сливки 22%, Творожное-миндальная запеканка. Lunch: Продукты из Елани Сыр Сметанковый, Индейка в сливочном соусе карри, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Каждый День Грецкие Орехи , Nescafe Dolce Gusto Американо, Петмол Сливки 22%. more...
|
|
1610 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Массаж баночный - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Pure_water's weight history
|