Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 101.14g | Carb: 174.79g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное, Мёд, Творог, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вареное Яйцо. Lunch: Творог, Сахар, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Юнис Хлеб Дарницкий . Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Фруктово-Ореховая Смесь, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Вода. more...
|
|
2003 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 17 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 24 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|