falke 113's Journal, 09 January 2020

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einen schönen guten Morgen in die Runde und einen angenehmen Tag wünsche ich euch❗🌞❄🙋‍♂️

158.7 lb Lost so far: 26.5 lb. Still to go: 2.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 January 2020:

1391 kcal

Fat: 56.24g | Prot: 91.85g | Carb: 122.90g. Breakfast: Aldi Pikanter Fleischsalat, Harzer Harzer Käse, Burger Knäckebrot Urtyp, Becel Vital. Lunch: Großer Cheeseburger. Dinner: Knorr Tortellini Al Forno. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...

steady weight

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Comments

guten morgen... ich wünsche dir einen schönen und entspannten Tag

09 Jan 20 by member: dornfelder09

Moin lieber Falke 😊 wünsche ich dir auch

09 Jan 20 by member: Pinguin1512

Für dich auch 🙋🏻‍♀️

09 Jan 20 by member: Büffetsau

Guten Morgen! Ebenso!

09 Jan 20 by member: esche85

Guten Morgen lieber Falke. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️🌞

09 Jan 20 by member: wuschel_75

Dir auch lieber Falke 😊

09 Jan 20 by member: Jenniii-25

Das wünsche ich dir auch 👍😊

09 Jan 20 by member: Pittiplatsch 50

Schönen späten Nachmittag 😄

09 Jan 20 by member: Schlumpfine_

Hallo zusammen, danke euch und komm leider erst jetzt zum lesen ❗🌞🌞🙋‍♂️

09 Jan 20 by member: falke 113


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