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guten Morgen an alle und einen schönen Start ins Wochenende❗❄🌞🍀🙋♂️
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157.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
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1282 kcal
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Fat: 28.50g | Prot: 67.21g | Carb: 153.39g.
Breakfast: Popp Schinkensalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marmelade, Becel Vital. Lunch: Köstritzer Schwarzbier, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Spreewald-Feldmann Senf-Gurken. Dinner: Wolf Thüringer Knackwurst, Edeka Kaiserrolle, Harzer Harzer Käse, Mischbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
03 Jan 20 by member: Jazzue
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Moin lieber Falke 😊 wünsche ich dir auch
03 Jan 20 by member: Pinguin1512
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03 Jan 20 by member: esche85
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Guten Morgen 🙋♀️ das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
04 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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