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schönen guten Morgen an alle und rutscht schön rein in das Wochenende❗❄🎄🎅🙋♂️
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156.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
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1159 kcal
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Fat: 47.54g | Prot: 52.81g | Carb: 129.34g.
Breakfast: Becel Vital, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Eismann Backfisch, Golssener Spreewälder Frühlingskartoffelsalat mit Essig, Öl & Kräutern. Dinner: K-Classic Mini-Frikadellen, Wolf Thüringer Knackwurst, Der Meistermetzger Pizzafleischkäse, Mischbrot, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Vanillekipferl, Stollen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Moin lieber Falke 😊 Luftveränderungen lohnen sich bei dir wohl 😂
13 Dec 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja, wahrscheinlich muss ich etwas mehr naschen um abzunehmen❗😂😊🤗🙋♂️🎅
13 Dec 19 by member: falke 113
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Oh ja, die leckeren Weihnachtskekse, haben bei mir auch geholfen. Gestern nicht gerade wenig davon verdrückt und runter geht es mit dem Gewicht 😂
13 Dec 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋♀️ dir auch einen schönen Freitag 🤗 ☀️ 🍀
13 Dec 19 by member: Schlumpfine_
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Guten Morgen, Dir auch einen guten Start ins Wochenende. 🎄
13 Dec 19 by member: Green Island
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Guten Morgen lieber Falke ☕🍀,
hab einen schönen Freitag 🍀🙋
13 Dec 19 by member: keblu
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