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wünsche euch einen schönen Donnerstag❗🙋♂️
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157.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
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1018 kcal
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Fat: 41.81g | Prot: 59.29g | Carb: 95.54g.
Breakfast: Banane. Lunch: Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, REWE Kassler, TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Ursi Grieß Knixx Aprikose, Aldi Lachsschinken, Aldi Datteltomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
21 Nov 19 by member: dornfelder09
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Den wünsche ich dir auch :-)) Komm gut durch den Tag ;-)
21 Nov 19 by member: Jenniii-25
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Guten Morgen lieber Falke, dito
21 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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Moin moin Falke das wünsche ich dir auch
21 Nov 19 by member: Wusel51
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21 Nov 19 by member: Seybo
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21 Nov 19 by member: Pinguin1512
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