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guten Morgen und ich wünsche allen einen schönen Mittwoch❗🍁🌞❄🙋♂️
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156.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
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1395 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 87.95g | Carb: 131.15g.
Breakfast: Pottkieker Linseneintopf. Lunch: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Dinner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Herta Knacki. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀,
komm gut durch diesen eisig kalten Tag 🍀🙋
19 Nov 19 by member: keblu
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Guten Morgen 🙋♀️ danke... wünsche dir auch einem entspannten Tag 😉
19 Nov 19 by member: dornfelder09
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Moin lieber Falke und du weißt ja " Flieg nicht zu hoch mein kleiner Freund" 😊
20 Nov 19 by member: Pinguin1512
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20 Nov 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen lieber Falke, dir auch eine schöne Wochenmitte 🍀☀️🤗
20 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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Dir auch einen schönen Mittwoch 😊😊
20 Nov 19 by member: Jenniii-25
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