Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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155.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
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1226 kcal
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Fat: 33.95g | Prot: 104.36g | Carb: 126.33g.
Breakfast: Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marmelade. Lunch: Mischkornbrot, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Harzer Harzer Käse. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Sülze. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀,
hab einen schönen Tag 🙋
17 Nov 19 by member: keblu
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guten Morgen 🙋♀️ und einen schönen Tag für dich 😉
18 Nov 19 by member: dornfelder09
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Moin Falke, guten Flug in die neue Woche 😊
18 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋♀️ Guten Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
18 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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