falke 113's Journal, 16 November 2019

wünsche euch allen ein schönes Wochenende❗🍁🌞🙋‍♂️
155.2 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
1253 kcal Fat: 54.56g | Prot: 61.93g | Carb: 119.21g.   Breakfast: Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Erasco Erbsen-Eintopf. Dinner: Metaxasauce, Käse, Gut & Günstig Backofen Frites, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
gaining 1.5 lb a week

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Comments 
Guten Morgen lieber Falke. Schönes Wochenende auch für dich 🤗☀️ 
16 Nov 19 by member: wuschel_75
Guten Morgen lieber Falke, für dich auch 🤗 ☀️ 🍀  
16 Nov 19 by member: Schlumpfine_
Das wünsche ich dir auch, lieber Falke 😊😊☀️ 
16 Nov 19 by member: Jenniii-25
Wünsche ich dir auch Falke, auch wenn es schon Abend ist 
16 Nov 19 by member: Pinguin1512
Wünsche dir auch noch einen wunderschönen Abend 🍀🙋 
16 Nov 19 by member: keblu

     
 

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