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einen schönen guten Morgen alle ,so langsam taste ich mich wieder ran..... an die U70❗🌞🍁🙋♂️
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154.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
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1263 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 100.36g | Carb: 97.15g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital, Marmelade. Lunch: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Dinner: Pahmeyer Reibekuchen, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
guten Morgen und einen stressfreien Tag
11 Nov 19 by member: dornfelder09
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Moin lieber Falke, du leitest mal wieder rasant den Sinkflug bei dir ein 😊
11 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen lieber Falke,
U70 ist in Schlagdistanz 😊 Hab dir vorgemacht wie es geht 😉 Tollen Tag wünsche ich dir 🤗🍀☀️
11 Nov 19 by member: wuschel_75
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Guten Morgen lieber Falke :-))) Hab einen schönen Start in die Woche ;-)
11 Nov 19 by member: Jenniii-25
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