Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
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157.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
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960 kcal
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Fat: 16.16g | Prot: 42.37g | Carb: 157.02g.
Breakfast: Banane. Lunch: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Dinner: Klostergarten Cornichons Chili, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarmstedter Kartoffel-Puffer. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀,
hab einen schönen Montag 🙋
03 Nov 19 by member: keblu
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Schönen guten Morgen lieber falke, starte durch in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
03 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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Guten Morgen lieber Falke. Guten Wochenstart wünsche ich dir 🙋♀️☀️
04 Nov 19 by member: wuschel_75
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04 Nov 19 by member: dornfelder09
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Moin lieber Falke, starte deinen Rundflug diese Woche ohne Stress 😊
04 Nov 19 by member: Pinguin1512
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