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schönen guten Morgen an alle ❗🍁🌞🙋♂️
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157.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
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1007 kcal
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Fat: 5.78g | Prot: 54.48g | Carb: 173.77g.
Breakfast: Henglein Kloßteig, Klostergarten Rotkohl, Die Landküche Rindergulasch. Lunch: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Dinner: Aldi Datteltomaten, Henglein Seidenknödel, Klostergarten Cornichons Chili. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Tag ☀️
01 Nov 19 by member: Hulluporo
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Guten Morgen Falke, starte später gut ins Wochenende :-)
01 Nov 19 by member: Jenniii-25
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Moin moin Falke und einen schönen Freitag
01 Nov 19 by member: Wusel51
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01 Nov 19 by member: Pinguin1512
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