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schönen guten morgen zusammen. Habt einen schönen Sonntag❗🌞🍁🙋♂️
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154.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
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1314 kcal
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Fat: 86.32g | Prot: 43.61g | Carb: 90.42g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Doppelbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Marmelade, Fleischsalat. Lunch: Spreewald-Feldmann Gurken mit Chili , Unox Kartoffel Mal Anders. Dinner: Äpfel, Rote Paprika, Aldi Pikanter Fleischsalat, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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