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Guten Morgen und einen schönen Sonntag an alle❗🌞🌞🙋♂️
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156.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
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1214 kcal
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Fat: 58.79g | Prot: 69.66g | Carb: 96.76g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika. Lunch: Wolf Mini Berner Würstchen, Eismann Gemüse Kartoffelpfanne. Dinner: Rote Beete Salat, Senf, Wolf Thüringer Knackwurst mit Kümmel, K-Classic Mini-Frikadellen, Ponnath Feinschmecker Sülze, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Purland Tatar. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber falke, Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
13 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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Dir auch Falke!☀️ Schönen Sonntag!🙋♂️
13 Oct 19 by member: #Christian#
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Hallo lieber Falke🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen und sonnigen Sonntag. Da oben bei dir ist es sicher noch wärmer☀️🙋
13 Oct 19 by member: keblu
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Dir auch einen schönen 🌞 Sonntag 😊
13 Oct 19 by member: Tigalillie
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Moin wenn auch spät lieber Falke 👍💚
13 Oct 19 by member: Pinguin1512
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