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Wenigstens runter 😊 und das nach der unwiderstehlichen 😋 weißen ganzen Toblerone 😌. Wünsche euch ein schönes 🌞 Wochenende !
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142.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
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1423 kcal
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Fat: 58.94g | Prot: 96.78g | Carb: 126.29g.
Breakfast: Fettarme Milch, Espresso. Lunch: Ei. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Schokolade, Thermomix Käsekuchen, Corny Free Schoko (20g), Diamant Würfelzucker, Espresso. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Dankeschön😀 dir auch eine schöne Woche 🙋
14 Oct 19 by member: emmra
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