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Winen schönen guten Morgen alle. Ich hatte es geahnt. Christian ich komme dir mal entgegen❗🌞🌞🙋♂️
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155.9 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
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1279 kcal
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Fat: 64.23g | Prot: 57.58g | Carb: 117.80g.
Breakfast: Fleischsalat, Edeka Kaiserrolle , Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika. Lunch: Unser Land Erbsensuppe. Dinner: Mischbrot, K-Classic Mini-Frikadellen, Fleischsalat, Ponnath Feinschmecker Sülze , Wolf Thüringer Knackwurst mit Kümmel, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika. Snacks/Other: Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Moin lieber Falke, Christian wird sich freuen 😊 und wir uns auch, dann kann eure Challenge ja weiter gehen. Mal sehen, wer als erster das Ziel erreicht
11 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen wunderschönen Freitag 🌞😊☕
11 Oct 19 by member: fit for happines
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Guten Morgen ☀️🍀,
ich wünsche dir einen wunderschönen Tag mit viel Sonnenschein 🙋
11 Oct 19 by member: keblu
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11 Oct 19 by member: Wusel51
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Morgen an euch zurück 🤗🌞🌞
11 Oct 19 by member: falke 113
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Naja lieber falke soooooo schlimm ist es ja nicht, schönen Freitag dir 🤗 ☀️ 🍀
11 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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Schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
11 Oct 19 by member: wuschel_75
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Nein nein schlimm ist das nicht.
Bin ja noch unterm Ziel und Übergewicht fängt bei 73 kg an.....
Alles gut....dann rutscht schön ins Wochenende ❗🌞🌞🤗🙋♂️
11 Oct 19 by member: falke 113
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Falke... war bestimmt die gesunde leckere Suppe, die sind echt tükisch 🤙😃🙋🏻 Aber bist ja noch im Rahmen... jetzt könnt ihr gemeinsam euer one-Pack trainieren... du und Christian 👍🙋🏻🌻✌️
11 Oct 19 by member: Cat Zi
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@Cat Zi:
Das dauert noch....der ist noch gut versteckt
😊🙃😂
11 Oct 19 by member: falke 113
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Also so lange du nicht 1,50m bist , kann ich mir das nicht vorstellen! Es steht euch Männern nicht, wenn ihr euch von uns das fishing for compliments abschaut! Ihr seid schon gut so ☺️👍🙋🏻🌻
11 Oct 19 by member: Cat Zi
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He catzi, nichts gegen Personen hier mit 1,50 m sonst bekommst du es mit einem kleinen ärgerlichen Pinguin zu tun, der angewatschelt kommt 🤣🤣🤣🐧
11 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Hab nen schönen Abend Falke 😉😁
11 Oct 19 by member: Jenniii-25
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sehr zuvorkommend Falke😁🙋♂️ jetzt sind wir ja quasi fast beieinander😅 hätte ich mir mal besser die 2 hanuta gespart😂
11 Oct 19 by member: #Christian#
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Und ich den zweiten Erbseneintopf Teller🙈🙈
11 Oct 19 by member: falke 113
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