falke 113's Journal, 02 October 2019

Einen schönen guten Morgen an alle❗🌞🌞🙋‍♂️
153.2 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
1142 kcal Fat: 41.99g | Prot: 41.92g | Carb: 145.51g.   Breakfast: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade, Becel Vital, Beste Ernte Cornichons Mild mit Honig, Grüne Paprika, Aldi Datteltomaten. Lunch: Wagner Pizza Speciale. Dinner: Pizzabrötchen, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Mischbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Mittwoch 🤗 
01 Oct 19 by member: fit for happines
Guten Morgen 🍃, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🍃🍂🍃 
01 Oct 19 by member: keblu
Guten Morgen 🌻 
01 Oct 19 by member: Green Island
Moin Falke, schöne kleine Urlaubstage und Streber mit dem Gewicht 😁😜 
01 Oct 19 by member: Pinguin1512
moin 🙋‍♀️ 
01 Oct 19 by member: dornfelder09
🙋‍♀️🙋‍♀️ 
01 Oct 19 by member: Nickidiezweite
🙋🏻‍♀️ 
02 Oct 19 by member: Büffetsau
Guten Morgen. ☀️ Nachts durchflattern scheint gut zu tun 👍 
02 Oct 19 by member: Hulluporo
Guten Morgen  
02 Oct 19 by member: 19stine74
Moinsen Falke 
02 Oct 19 by member: minuskel
Guten Morgen und einen schönen Tag dir 🙋‍♀️  
02 Oct 19 by member: Tiemar
Guten Morgen 😀. Hast Du Dich mit Pinguin mit der Abnahme abgesprochen und gestern wirklich alles aufgegessen 🤔? 👍 
02 Oct 19 by member: AjnatN
Sehe ich jetzt auch gerade, nicht nur unser Essen gestern, auch Gewichtsabnahme gleich 😜 
02 Oct 19 by member: Pinguin1512
Hatten beide den proteinpudding 🤔 
02 Oct 19 by member: Hulluporo
Guten Morgen 🙋 zurück 🤗 ☀️ 🍀  
02 Oct 19 by member: Schlumpfine_
@Tanja 🐧: Das muss wohl an der Nordseeluft liegen❗😂😅🌞🙋‍♂️ 
02 Oct 19 by member: falke 113
Und noch einen schönen guten Morgen an alle❗🌞🌞🙋‍♂️ 
02 Oct 19 by member: falke 113
Guten Morgen lieber Falke ;-)  
02 Oct 19 by member: Jenniii-25
Guten Morgen 🙋‍♀️🌞 
02 Oct 19 by member: wuschel_75
Moin Moin Falke! schönen Urlaub wünsche ich Dir!! ☀️🙋‍♂️ 
02 Oct 19 by member: #Christian#

     
 

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