falke 113's Journal, 27 September 2019

Guten Morgen einen wunderschönen Freitag wünsche ich allen. heute ist wieder einmal Tanja die erste lieb zu mir gewesen❗🌞🌞🙋‍♂️🤗🙃🤗
154.1 lb Lost so far: 31.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
1090 kcal Fat: 17.70g | Prot: 73.59g | Carb: 161.35g.   Breakfast: Marmelade, Becel Vital, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Harzer Harzer Käse. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Dinner: Banane, Pfirsiche. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
losing 9.3 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, schönen Freitag 🙋‍♀️ 
26 Sep 19 by member: fit for happines
Danke, dir auch❗🌞🌞🙋‍♂️ 
26 Sep 19 by member: falke 113
Guten Morgen ☀️ Hui da ist der Falke aber im Sturzflug 👍 
27 Sep 19 by member: Hulluporo
Moin Falke, wir Tanjas sind ja auch nicht immer böse (eigentlich sehr sehr selten), von daher... meine war heute auch wieder lieb zu mir 😊 
27 Sep 19 by member: Pinguin1512
Ich glaube ihr könnt mein Lächeln sehen😁😁😁😁😁😁😁😁 
27 Sep 19 by member: falke 113
Eure haben sich heut alle sehr gut benommen 👍 
27 Sep 19 by member: Hulluporo
Ich hoffe deine im positiven Sinne auch❗❗❗ sonst sagen wir Tanja Pinguin bescheid sie findet dann die richtigen Worte für die Waage😁🤗🤣😂 
27 Sep 19 by member: falke 113
Mal schauen, ich sammel noch n paar Minuten Mut ehe ich mich daraufstelle 
27 Sep 19 by member: Hulluporo
Als ob die böse sein könnten... 😉 
27 Sep 19 by member: Jenniii-25
Sag Bescheid, wenn ich Händchen halten soll bei dir Hulluporo für den Schritt auf die Waage, dann machen wir das so wie gestern, hat ja geklappt 😊 und @Falke: Mail beantowrten!!!!!! 
27 Sep 19 by member: Pinguin1512
Guten Morgen 😀☀️. Im Sturzflug ins Wochenende 👍😊. Ich hoffe Du hast n Fallschirm umgeschnallt 😂. Meine Pipi hat heute n neutrales Gesicht aufgesetzt - aber besser als der böse Blick 😉 
27 Sep 19 by member: AjnatN
@Hulluporo: ich streichel Dir das Köpfchen & stärke Deine Gedanken 🤗😘 
27 Sep 19 by member: AjnatN
Guten Morgen 🙋🏼‍♀️, hab einen schönen Tag! 😊👋🏼 
27 Sep 19 by member: streetstylez
Moin Falke, Dir auch einen sonnigen freitag. Wochenende in 3... 2... 1... 
27 Sep 19 by member: minuskel
69.9...👏👍 komm wir tauschen.. dann wär ich soweit fertig😂 1,2kilo fehlen mir noch bis dahin (fehlen ist vielleicht das falsch wort🙈😂)  
27 Sep 19 by member: #Christian#

     
 

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