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Guten Morgen und ein super Start in die neue Woche an alle ❗🌞🌞🙋♂️
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154.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
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1324 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 59.22g | Carb: 165.22g.
Breakfast: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade, Becel Vital. Lunch: Mischbrot, Bresso Feine Kräuter, Greußener Original Thüringer Salami. Dinner: Räucherschinken, Hengstenberg Rotkraut , Henglein Kartoffelklöße , Rinderroulade, Bratensoße. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Prasselkuchen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, für Dich auch einen guten Start. 🌞🌞🌞
22 Sep 19 by member: Green Island
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Moin moin Falke und einen schönen Wochenanfang
22 Sep 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen Falke. Tollen Wochenstart wünsche ich auch dir 🙋♀️🌞
22 Sep 19 by member: wuschel_75
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Guten Morgen falke, ich danke dir, schönen Montag für dich 🤗 ☀️ 🍀
23 Sep 19 by member: Schlumpfine_
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Guten Morgen ☀️
Dir auch einen guten wochenstart 👍
23 Sep 19 by member: Hulluporo
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Moin liber Falke, wünsche ich dir auch 😬 ich sitze leider wieder an meinem Schreibtisch im Büro
23 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Danke euch.....@🐧:
Hab den prasselkuchen nicht abwerfen können, da leider über seesen schon im Bauch verschwunden war 😇😇🤗🙈
23 Sep 19 by member: falke 113
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Alles gut, der Prasselkuchen im Bauch hält sich ja beim Fluggewicht in Grenzen 😬
23 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Gut, dass es so ein flacher Kuchen ist, der zeigt sich ja kaum auf der Waage 🌼
23 Sep 19 by member: Hulluporo
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War eigentlich für heute zum Kaffee geplant....aber irgendwie musste er schon weg😇😇
23 Sep 19 by member: falke 113
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Heute Abend gibt's nochmal Rest von den Rouladen.
Freu mich schon drauf ❗🤗🤗🙋♂️
23 Sep 19 by member: falke 113
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Naja ehe er schlecht wird..wär ja schade drum 😋
23 Sep 19 by member: Hulluporo
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