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Guten Morgen an alle und einen super schönen Sonntag❗🌞🌞💛🙋♂️
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154.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2019:
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1279 kcal
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Fat: 24.32g | Prot: 89.73g | Carb: 177.68g.
Breakfast: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital, Marmelade, Harzer Harzer Roller. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Dinner: Gut & Günstig Skyr Aprikose Sanddorn, Zuivelhoeve Duo Vla, Banane. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Wo ist mein Kommentar von eben geblieben?😳 weg
15 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Also nochmal Moin lieber Falke wünsche dir auch einen sonnigen Tag bei Deinem Rundflügen mit guter Thermik 😁👍
15 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Ganz du super ist das Wetter heute noch nicht.....🌞👍🙋♂️
15 Sep 19 by member: falke 113
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Guten Morgen ☀️
Wünsche dir auch einen schönen Sonntag!
15 Sep 19 by member: Hulluporo
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Danke ,dir auch einen schönen Sonntag❗🌞🌞🙋♂️
15 Sep 19 by member: falke 113
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Bei mir Sonne und schon 15 grad in den Bergen 😁
15 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Na ist doch super ,dass du im Urlaub das schöne Wetter mit gebucht hast❗💚💚🌞🌞🙋♂️
15 Sep 19 by member: falke 113
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Moin moin und einen schönen Sonntag
15 Sep 19 by member: Wusel51
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Dankeschön auch für dich 🤗 ☀️ 🍀
15 Sep 19 by member: Schlumpfine_
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