falke 113's Journal, 13 September 2019

Einen schönen guten Morgen an alle ❗Heute ist ein wunderbarer Tag und der Start ins Wochenende❗🌞🌞🤦‍♂️
156.5 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
1116 kcal Fat: 50.47g | Prot: 67.56g | Carb: 103.66g.   Breakfast: Geka Hähnchen-Minutensteaks. Lunch: REWE Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. Dinner: Banane. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
gaining 6.2 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, hab einen schönen Tag 🌻🤗 
12 Sep 19 by member: fit for happines
Moin du lieber Falke 😊ist ja wenig bei dir im Gegensatz zu meiner heftigen Zunahme 😉 ich bin wieder grün 😫 100 g weniger und blau wäre geblieben 
13 Sep 19 by member: Pinguin1512
Guten Morgen, ja endlich Freitag. Schönen Tag für Dich. 🌞 
13 Sep 19 by member: Green Island
moin moin und einen schönen Freitag 
13 Sep 19 by member: Wusel51
Hast jetzt doch für deinen Transatlantikflug gesammelt? 😁 Wünsche dir einen schönen Tag 🌼 
13 Sep 19 by member: Hulluporo
Dir auch einen schönen Tag 🌞🌞🤗 
13 Sep 19 by member: falke 113
Wie unser Rentier schon schrieb, ist bestimmt nur die Bordverpflegung für den langen Flug über den Teich 😉😂 
13 Sep 19 by member: AjnatN
Guten Morgen 😊 Ich wünsche dir einen schönen Tag und ein schönes Wochenende  
20 Sep 19 by member: Rahstani
Hab ein schönes Wochenende ;-))) 
20 Sep 19 by member: Jenniii-25
Oh, der Post ist schon etwas her :-))) Hab mich gerade gewundert, warum du noch einen hast ;-) 
20 Sep 19 by member: Jenniii-25

     
 

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