falke 113's Journal, 05 September 2019

einen schönen guten Morgen alle. Heute ist Donnerstag und wir haben die Woche fast geschafft❗🌞🌞🙋‍♂️
155.2 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
1138 kcal Fat: 34.08g | Prot: 54.62g | Carb: 151.46g.   Breakfast: Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Becel Vital. Lunch: K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Datteltomaten. Dinner: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
steady weight

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Comments 
Yeah 🎉💪🏽 Dir auch einen schönen Donnerstag 😉 
04 Sep 19 by member: Jenniii-25
Guten Morgen Jenniii-25 🌞🌞🌞 
04 Sep 19 by member: falke 113
Guten Morgen ☀️😃  
05 Sep 19 by member: Jenniii-25
Moin Moin und schönen Donnerstag Falke💪☀️🍀 
05 Sep 19 by member: #Christian#
Moin lieber Falke, dann wünsche ich dir einen guten Flug für heute und mal sehen, wo du landest 😊 
05 Sep 19 by member: Pinguin1512
Danke euch, habe gestern sind heute Lehrgang. Mal sehen wenn ich zu Hause an geschwebt komm. Kann heute abend spät werden mal sehen. Wünsche euch allen einen schönen Tag❗🌞🌞🙋‍♂️ 
05 Sep 19 by member: falke 113
Christian: mit deinen moin moin...... Sag nicht du kommst auch von der norddeutschen Küstenregion.😳😳😳 
05 Sep 19 by member: falke 113
Was wäre denn so verkehrt an der norddeutschen Küstenregion? 😄😄 
05 Sep 19 by member: Jenniii-25
😂 Nein leider wohne ich nicht an der See😉 Aber das Mittelrhein Tal ist auch ganz schön😊 Zumindest Wasser haben wir auch direkt vor der Tür😁 
05 Sep 19 by member: #Christian#
Dann veräppel mich nicht 🤭🤭🤗🙈🌞 
05 Sep 19 by member: falke 113
Und bei Hochwasser hinter der Tür 😁😳🤭🙋‍♂️ 
05 Sep 19 by member: falke 113
Überhaupt nix......hatte mich wegen des Moin verleiten lassen. Sehr schöne Ecke ❗❗🌞🌞 
05 Sep 19 by member: falke 113
@Jenniii-25 zu schreiben vergessen 🤦‍♂️🤦‍♂️ 
05 Sep 19 by member: falke 113
Najaaa... Also im schlimmsten Fall komm ich bei Hochwasser nicht zur Arbeit🤷‍♂️😂 Aber in der Wohnung stehts nicht😋 Also alles gut😉 
05 Sep 19 by member: #Christian#
Moinsen (nein, auch nicht von der Küste) Falke, Dir auch einen entspannten Tag und eine gute Reise. Fliegst Du selber? :D 
05 Sep 19 by member: minuskel
@minuskel: Nur als Falke 🌞🌞❗ 
05 Sep 19 by member: falke 113
Das Moin hat sich bei mir auch eingebrannt und wenn ich mal abends einkaufen geh und dann Moin sage, schaut die Kassiererin komisch......😁🤭🤗🙃😂🙋‍♂️ 
05 Sep 19 by member: falke 113
Wenn schon, denn schon... ;) 
05 Sep 19 by member: minuskel
Das "Moin" entspringt einer Grundsympathie für die Küstenvölker. Der Gipfel der Verwirrung wird sein, wenn ich am Wochenende in München in der Bäckerei mit "Moin" grüße und ein "Brötchen" bestelle... 😂😂😂 
05 Sep 19 by member: minuskel
😂😂😂 ach so ein „Moin“ ist ja auch einfach sympathisch, wie du Küstenbewohner halt auch 😉😄 
05 Sep 19 by member: Jenniii-25

     
 

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